正念减压

高管们必须应对每日应接不暇的压力,来高效地保持个人和职业发展。

上海
英语, 中文
2小时
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学习需求

如何理清思路做出绝佳的商务决策?如何了解客户的真正需求?如何在激烈竞争的工作环境中脱颖而出?如何在持续高压的生活下应对身心的不适?

课程简介

高管们必须应对每日应接不暇的压力,能否正确地应对高压的工作生活,对高管的健康尤为重要,对组织的成长和管理也非常重要。这一课程将帮助高层管理者学会在高压的工作环境下,如何灵活管理高强度的工作要求。

教学方式

这一课程采用有效的“压力克星”,帮助个体掌握必备的放松技巧,适时缓解和正确管理面临的压力。此外,课程以知识传授、体验练习和集体分享的方式,让学员探讨有效管理压力的技巧。

课程细节

课程大纲:
 

第一部分 压力,可以是你的朋友

第二部分 正念减压

 

第三部分 正念的应用

 

肖轶

生活教练及正念培训师

正念减压课程导师: Olivia XIAO